手腕一用力或旋转就疼

新冠病毒在物体表面可以存活多久，你是否曾经有过这样的经历，手腕没有受到任何外力，却突然感觉疼痛难忍？或者是一旦手腕进行旋转动作，就感到剧烈疼痛？这可能是手腕的某些部位发生了问题，需要及时处理。

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常见的手腕疼痛病症

导致手腕疼痛的原因很多，其中一些常见的手腕疼痛病症包括：

1、腕隧道综合症：这是一种疼痛和麻木的状况，发生在手腕和手掌上。其主要原因是由于腕部细胞组织肿胀，而压迫并刺激了手掌神经，引起疼痛和麻木。

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2、肌腱炎：这是一种肌腱炎症，主要发生在需要重复手腕运动的人群中，比如装配工人、理发师、司机等。在运动中过度使用手腕，可能会引起肌腱发炎，导致疼痛和不适。

3、关节炎：手腕关节炎是因为软骨组织在长期使用后逐渐磨损，而导致的疼痛和不适感。

如何缓解手腕疼痛

手腕疼痛不仅对日常生活和工作会造成影响，而且容易持续发展成慢性疼痛。在手腕疼痛早期就采取适当的措施来缓解症状是非常重要的。以下是一些缓解手腕疼痛的方法：

1、休息：如果手腕的疼痛是由于重复使用致使，那么首先需要停止这种活动，给受伤的部位充分的休息和时间来修复自己。

2、冰敷：将一些被折叠的毛巾或是冰块直接放在患处，每天进行两到三次，每次10-15分钟，这有利于肌肉放松，使疼痛得到缓解。

3、按摩：手腕按摩是一种非常有效的缓解手腕疼痛的方法，可以采用简单的按摩方式，或寻求专业人员的帮助进行按摩。

需要就医的手腕疼痛

如果手腕疼痛情况严重，并出现以下症状，建议尽快就医：

1、手腕肿胀或瘀伤

2、手腕疼痛持续时间超过一周

3、手腕在休息状态下也会疼痛

4、手腕弯曲或伸展时发出咔嗒声或其他奇怪的声音

新冠病毒在物体表面可以存活多久，总之，对手腕的疼痛需要及时重视和处理，采取适当的方法缓解症状，如果情况严重，一定要及时寻求专业医生的建议和治疗，以免影响生活和工作。