决明子的功效与作用-决明子伤肝吗?

决明子的功效与作用，决明在植物群落里生命力极其旺盛，常常与其他植物争夺营养，因此在北美洲等地区，决明被视为一种难以根除的野草。那么决明子有哪些功效和作用?我们一起来看看内容吧。

决明子的功效与作用：

决明子目前在老百姓之中使用非常多，很多老百姓用决明子做枕头，可以清热泻火。从性味上讲有点偏苦，因此属于寒性，清热泻火中药，从中医归经说属于归肝经、大肠经，因此，决明子具有清热明目、润肠通便的功效。

在临床上，主要用来治疗肝经有热、肝火上炎引起的眼睛红肿、疼、视物昏花、头痛眩晕、肠燥便秘等症，具有良好的效果。在动物试验现代药理学研究发现，决明子确实具有降血压的作用，对动物的血压有明显的下降作用。

在临床上对人体来讲，也是有明显的降压作用，平肝潜阳、降压作用。也可以降血脂，长期服用对血脂有明显的下降作用。

决明子伤肝吗：

正常使用决明子，对肝脏没有太大的伤害，反而有护肝的作用。决明子中含有大黄素、大黄酸，对人体有清热解毒、润肠通便，能够缓解便秘，平喘、利胆、清肝、明目，降低胆固醇以及强心降压。

但决明子比较寒凉，不建议长期服用，对低血压的患者，也不建议长期服用。

改善睡眠可以吃决明子吗：

改善睡眠不可以吃决明子。决明子是一种中药，服用后能够起到降血压的功效，但是没有改善睡眠的作用。在临床中决明子常常用于一些高血压以及上焦有火的患者，可以起到一定的去火功效，但是不能用于改善睡眠。要想改善睡眠，除了调节患者生活习惯以外，主要还是需要采用口服改善睡眠药物的方法进行治疗，采用吃决明子是不行的。

决明子有减肥功效吗

一般情况下，决明子可以辅助减肥，但不要过量食用，以免损伤人体。脾胃虚寒、脾虚泄泻的人群不要食用决明子。另外，对于决明子有过敏症状的人不能进行食用。如果误食，一定要及时去医院进行处理。

1.适量食用决明子

由于决明子具有油脂类成分，可以起到缓解便秘、清泻肝火等作用。适量用决明子泡水喝可以润肠通便，促进肠胃蠕动，降低人体内甘油三酯、胆固醇的含量，再搭配合理饮食以及运动，能够起到减肥的效果。如果只想单独用决明子泡水来减肥，效果微乎其微。

2.过量食用决明子

决明子性寒，长期大量饮用后容易损伤脾胃阳气，出现腹泻、腹胀、消化不良等症状，不利于人体健康。脾胃虚寒、脾虚泄泻的人群不要食用决明子。建议患者日常生活中控制饮食，少量多餐，尽量避免食用多盐、甜食以及油炸食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量补充一些玉米、芋头等粗纤维的食物，预防便秘，增加饱腹感。不要熬夜，适量运动。

总结：

决明子的功效与作用，决明子有具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。希望给有这方面疑问的朋友提供帮助。