脾虚的表现和症状-脾虚吃什么食物补最快?

脾虚的表现和症状，脾虚属脏腑辨证中较为常见的证型，主要指的是脾胃功能虚弱所导致的一系列如食欲不振、腹胀腹痛、大便稀溏等脾胃功能不足症状。那么该如何进行治疗呢?下面让我们一起来看看吧!

脾虚的表现和症状

脾虚的表现和症状需要根据具体证型来分析。脾虚是指因脾气虚损而引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证，临床上有四种证型，包括脾阳虚、脾气虚、中气下陷、脾不统血。

1、脾气虚

脾气虚主要表现为饭后腹胀、吃得少、乏力、易疲劳、少言懒语、舌苔淡白，部分患者形体消瘦或肥胖浮肿。大多数是因为患者过度劳累、饮食不节，以及思虑过多、抵抗力不足等导致。可服用六君子汤改善症状。

2、脾阳虚

脾阳虚症状表现为胃口差、腹胀腹痛、腹泻、怕冷、四肢冰冷浮肿、面部无血色、 苔白、小便短少、白带较多等。大多数是因为脾气虚发展而成的，此外，也有部分患者是因为饮食失调导致，如日常摄入太多生冷、寒凉食物以及药物等，导致脾阳损伤，出现肾阳不足的情况。可服用附子理中丸、当归四逆汤等来改善症状。

3、中气下陷

中气下陷的症状主要有腹胀、腹泻、乏力、疲劳、子宫脱垂以及部分患者脱肛等。中气，一般指的是脾胃之气，脾主升清，将营养物质吸收后，上输于心、肺等以营养全身，脾气可将内脏组织器官维持在正常位置，若脾气虚弱则可能会出现脏器下垂的表现。可服用补中益气汤改善症状。

4、脾不统血

在脾气虚见症基础上，有慢性出血临床表现，如崩漏、月经过多、衄血、便血、皮下出血等。除出血外，兼脾气虚弱的一些症状。可服用人参归脾丸改善症状。

脾虚吃什么食物补最快

1.脾气虚类型：多吃栗子、牛肉、鸡肉、红枣等食物，...

2.脾阳虚类型：多吃羊肉、龙眼肉等，羊肉能温补脾阳，龙眼肉可补心脾，益气血，健脾胃。

3.脾阴虚类型：多食山药、鸭肉等，山药可温补脾肾，鸭肉可滋养脾胃。需避免辛辣肥甘、胃肠湿热食品

脾虚湿气重的人如何调理

脾虚湿气重可通过中医治疗进行调理，同时也应注重日常情志及饮食习惯，以达到健脾祛湿的效果。

1、中医治疗：中医认为脾主运化，若运化功能失调，津液留滞体内，则易形成湿邪而致病，可服用健脾祛湿的中药进行治疗，也可通过针灸脾胃经穴位进行治疗，具体应找专业中医师辨证分析，给予治疗方案。

2、情志调摄：中医认为平时忧虑过度、精神压力过大会伤脾，导致脾虚湿盛，因此平时要注意调节情绪，避免忧虑过度，解除精神压力。

3、饮食调理：脾虚湿气重与日常饮食也有关系，在饮食方面，可多吃一些具有健脾祛湿作用的食物，如红豆、薏米、山药、冬瓜、荷叶等，经常食用可改善脾虚湿气重，同时应减少服用生冷油腻的食物，不宜暴饮暴食，避免伤脾。

总结

脾虚的表现和症状，脾虚的患者应该养成良好的饮食习惯，合理膳食，日常生活中尽量避免食用性质寒凉、易耗伤脾气的食物，如苦瓜、苦菜、萝卜等。脾虚的患者还应该注意腹部保暖，及时根据天气的变化添加衣物，以免寒邪侵入体内，从而导致脾虚的情况加重。